![](\"https:\/\/s2-oglobo.glbimg.com\/ThuF-oG4_TXvpXZSo6A1dkMiznE=\/i.s3.glbimg.com\/v1\/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8\/internal_photos\/bs\/2025\/u\/6\/75OtWfTEqp6kNx5eXcXw\/2148886375.jpg\")
Muitas pessoas, ao lembrarem da inf\u00e2ncia, evocam frases que ouviram de seus pais, familiares ou cuidadores. O que para alguns pode ter parecido um coment\u00e1rio passageiro, na verdade pode ter deixado marcas profundas na autoestima e na sa\u00fade mental. \u00c9 o que alerta o Instituto Americano de Forma\u00e7\u00e3o e Pesquisa (IAFI), uma escola de Coaching e Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica (PNL) com 17 anos de trajet\u00f3ria e mais de 15 mil formados.\u00a0
\nPagamento para atrasar a chegada de rem\u00e9dios, superfaturamentos: livro revela 129 esc\u00e2ndalos farmac\u00eauticos (tamb\u00e9m no Brasil); veja casos
\nL\u00f4 Borges: veja os famosos que morreram de fal\u00eancia m\u00faltipla de \u00f3rg\u00e3os neste ano; entenda o que \u00e9 o problema
\nDe acordo com uma an\u00e1lise dessa institui\u00e7\u00e3o, as palavras que recebemos na inf\u00e2ncia t\u00eam impacto direto em nossas cren\u00e7as e na forma como interpretamos o mundo. As crian\u00e7as, por estarem em uma fase de constru\u00e7\u00e3o de identidade, s\u00e3o especialmente sens\u00edveis \u00e0s mensagens que recebem das figuras de autoridade. Da\u00ed a import\u00e2ncia de refletir sobre o que dizemos e sobre como um coment\u00e1rio aparentemente inofensivo pode se transformar em uma ferida emocional dif\u00edcil de curar.\u00a0
\nQuando uma frase se torna uma ferida\u00a0
\nA IAFI destaca que algumas express\u00f5es, embora comuns na educa\u00e7\u00e3o dos filhos, podem ser prejudiciais se repetidas com frequ\u00eancia. A frase “Voc\u00ea \u00e9 burro”, por exemplo, pode fazer com que a crian\u00e7a duvide da sua intelig\u00eancia\u00a0e desenvolva inseguran\u00e7a quanto \u00e0 sua capacidade de aprender. “Voc\u00ea n\u00e3o consegue fazer nada direito” mina a autoconfian\u00e7a e fomenta um sentimento permanente de inadequa\u00e7\u00e3o.\u00a0
\nFrases como \u201cVoc\u00ea \u00e9 um fracasso\u201d ou \u201cVoc\u00ea nunca vai ser nada na vida\u201d n\u00e3o s\u00f3 afetam a motiva\u00e7\u00e3o como tamb\u00e9m criam um sentimento de inutilidade que pode acompanhar a crian\u00e7a at\u00e9 a vida adulta. Em alguns casos, essas palavras podem se tornar uma profecia autorrealiz\u00e1vel: a pessoa n\u00e3o se esfor\u00e7a para crescer porque j\u00e1 internalizou a ideia de que n\u00e3o vale a pena tentar.\u00a0
\nOutro grupo de frases danosas est\u00e1 relacionado \u00e0 compara\u00e7\u00e3o e aos julgamentos sobre a apar\u00eancia f\u00edsica. Dizer a uma crian\u00e7a \u201cVoc\u00ea nunca ser\u00e1 t\u00e3o bom quanto seu irm\u00e3o\/sua m\u00e3e\/seu pai\u201d pode criar a sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o ser suficiente e gerar rivalidade ou ressentimento. A compara\u00e7\u00e3o, longe de motivar, pode abrir caminho para a frustra\u00e7\u00e3o e o sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o.\u00a0
\nAl\u00e9m das palavras ditas, o comportamento violento em casa deixa cicatrizes mais profundas nos pequenos
\nPixabay
\nO coment\u00e1rio \u201cVoc\u00ea est\u00e1 gordo\u201d, por sua vez, pode ser o in\u00edcio de uma rela\u00e7\u00e3o conflituosa com o corpo, com repercuss\u00f5es na autoestima e, em alguns casos, na sa\u00fade mental. S\u00e3o mensagens que alimentam a inseguran\u00e7a e podem levar a comportamentos de isolamento ou at\u00e9 a transtornos alimentares.\u00a0
\nDa mesma forma, express\u00f5es como \u201cVoc\u00ea \u00e9 muito lento para entender\u201d ou \u201cVoc\u00ea n\u00e3o merece tanto amor\u201d s\u00e3o exemplos de mensagens que, segundo o estudo, podem afetar a percep\u00e7\u00e3o de valor pessoal e a confian\u00e7a na hora de criar v\u00ednculos afetivos no futuro. Em outras palavras, a inf\u00e2ncia \u00e9 o terreno onde se planta a semente da inseguran\u00e7a ou, ao contr\u00e1rio, da autoconfian\u00e7a.\u00a0
\nA inevitabilidade dos erros\u00a0
\nO relat\u00f3rio da IAFI tamb\u00e9m esclarece que esse tipo de frase nem sempre pode ser completamente evitado. “\u00c9 quase imposs\u00edvel impedir que elas escapem”, observa o documento. Fatores como cansa\u00e7o, estresse, a idade das crian\u00e7as ou comportamentos desafiadores podem levar os pais a proferirem palavras das quais se arrependem posteriormente.\u00a0
\nPortanto, o objetivo n\u00e3o \u00e9 culpar os cuidadores, mas sim promover a conscientiza\u00e7\u00e3o. A an\u00e1lise incentiva a identifica\u00e7\u00e3o de quais dessas frases aparecem com mais frequ\u00eancia nas rela\u00e7\u00f5es com as crian\u00e7as, a fim de transform\u00e1-las em mensagens construtivas. Um coment\u00e1rio negativo pode ser corrigido, mas repeti-lo sistematicamente instila cren\u00e7as limitantes na mente da crian\u00e7a.\u00a0
\n\u2018Ouro branco\u2019: o alimento ancestral que ajuda a restaurar a flora intestinal
\nO estudo tamb\u00e9m ressalta que n\u00e3o s\u00e3o apenas as palavras que marcam as crian\u00e7as, mas tamb\u00e9m os comportamentos. Um ambiente em que h\u00e1 viol\u00eancia, mesmo que silenciosa, causa um impacto mais profundo do que qualquer palavra. \u201cA a\u00e7\u00e3o e os comportamentos ficam mais gravados, porque entram pelos olhos e n\u00e3o pelos ouvidos\u201d, conclui a an\u00e1lise.\u00a0
\nIsso significa que um ambiente familiar hostil pode deixar marcas mais fortes do que as mensagens verbais. A crian\u00e7a n\u00e3o apenas escuta, mas tamb\u00e9m observa e interpreta o que acontece ao seu redor. Por isso, o exemplo dos adultos \u00e9 decisivo na forma\u00e7\u00e3o emocional dos pequenos.\u00a0
\nO desafio para m\u00e3es, pais e cuidadores \u00e9 equilibrar a disciplina com o cuidado emocional. Ser compassivo com os pr\u00f3prios erros \u00e9 t\u00e3o importante quanto evitar repetir padr\u00f5es nocivos. No fim das contas, trata-se de compreender que a inf\u00e2ncia \u00e9 uma etapa em que cada palavra e cada gesto constroem \u2014 ou enfraquecem \u2014 os alicerces da autoestima.<\/p>\n